حیدری:با پیراهن آبی ازفوتبال خداحافظی میکنم/منصوریان ازجنس استقلال است

تصویر ندارد

منصوریان با انگیزه بالایی آمده است. وی قبل از اینکه به استقلال بیاید خودش بازیکن این تیم بود

خسرو حیدری بعد از ثبت قراردادش با استقلال اظهار داشت: من پارسال قرارداد دوساله داشتم. امسال هم با باشگاه به توافق رسیدم که قراردادی سه ساله امضا کنم. باشگاه این پیشنهاد را داد و من امیدوارم در استقلال از فوتبال خداحافظی کنم. من در جوانان این تیم رشد کردم و به بزرگسالان آمدم.
وی درباره اینکه چه صحبتی با هواداران دارد، افزود: ابتدا باید از هواداران عذرخواهی کنم.البته فکر می کنم همین که ما به فینال جام حذفی رفته بودیم سبب شد که انگیزه ها کم شود زیرا سهمیه را به دست آورده بودیم. پرویز مظلومی هم تمام تلاش خود را کرد که برای استقلال جام بیاورد. او سهمیه آسیا را گرفت. همین که تیم به پلی آف آسیا رسید موفقیتی بود که طی دوسال اخیر استقلال بدان دست نیافته بود. ما باید از هواداران عذرخواهی کنیم.
حیدری همچنین تصریح کرد: در حال حاضر مربی تیم علیرضا منصوریان است که از جنس استقلال است. باید تلاش کنیم تا پلی آف آسیا را پشت سر بگذاریم و وارد لیگ قهرمانان شویم. در لیگ و جام حذفی هم برای گرفتن جام تلاش کنیم. منصوریان با انگیزه بالایی آمده است. وی قبل از اینکه به استقلال بیاید خودش بازیکن این تیم بود.
وی در پایان درباره کنار رفتن برخی بازیکنان باتجربه گفت: من پیش از این هفت سال در استقلال بازی کردم و مجددا به این تیم بازگشتم. درباره کنار گذاشته شدن بازیکنان باتجربه استقلال باید بگویم که این اتفاق ممکن است برای هر فوتبالیستی رخ بدهد. آرش، وحید و حنیف دوستان خوب من هستند و همه آنها برای استقلال افتخارآفرینی کردند. هرجا هستند موفق باشند.

۷ ادویه برای تنظیم قند خون

تصویر ندارد
۷ ادویه برای تنظیم قند خون

به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از سلامت نیوز از سایت بازده
دیابت هم علائم کوتاه‌مدت و هم مشکلات بلندمدت دارد. ماهیت هر دوی این‌ها جدی است. دیابت یک بیماری خودایمنی است که به بالا رفتن سطح قند خون و مقاومت به انسولین منجر می‌شود.
مقاومت به انسولین زمانی رخ می‌دهد که سلول‌های بدن نمی‌توانند به اندازه‌ی کافی انسولین استفاده کنند تا گلوکز جذب کنند. قند خون بالا در کوتاه‌مدت می‌تواند به علائمی منجر شود که در میان آنها می‌توان به سردرد و تاری دید اشاره کرد. مشکلات بلندمدت شامل بیماری‌های کلیوی و قلبی است.برخی درمان‌های خانگی وجود دارد که می‌تواند هم سطح انسولین را کنترل کند و هم قند خون را تنظیم کند. در ادامه فهرستی از ادویه‌ها آمده‌است که می‌تواند برای این منظور مفید باشد:

دارچین – گفته می‌شود دارچین حساسیت به انسولین را بهبود می‌بخشد (مقاومت به انسولین را کاهش می‌دهد)، سطح قند خون را کاهش می‌دهد، و می‌تواند به کنترل وزن کمک کند. روش‌های متنوع و خوشمزه‌ای برای مصرف دارچین وجود دارد. مثلا می‌توانید آن را در چای یا قهوه‌تان بریزید.

برای آزمایش تاثیر دارچین بر دیابت حداقل ۳ پژوهش بالینی انجام شده‌است. در یک پژوهش، دارچین در قالب کپسول به مدت ۴۰ روز به افراد دیابتی داده‌شد. نتایج این پژوهش مثبت بود. در سطح قند خون ناشتا و کلسترول ال‌دی‌ال (کلسترول بد) شرکت‌کنندگان پژوهش بهبودهایی حاصل شد.با توجه به این‌که دوز دارچینی که باید مصرف کنید هنوز مشخص نیست، باید دقت کنید یک‌باره مقدار زیادی از آن مصرف نکنید، چون می‌تواند برای معده مشکل ایجاد کند.

شنبلیله – پژوهش روی شنبلیله نیز حاکی از نشانه‌های مثبت است. این پژوهش‌ها نشانه‌دهنده‌ی بهبود قند خون ناشتا و حساسیت به انسولین است.

زنجبیل – زنجبیل ادویه‌ای رایج در غذاهای آسیایی است. این ادویه برای بهبود حساسیت به انسولین، اکسیداسیون، و کلسترول کاربرد دارد. اما این پژوهش در ابتدا روی حیوانات انجام شد. باید پژوهش بیش‌تری روی انسان‌ها انجام شود تا اثرات آن روی دیابت قطعی شود.

زردچوبه – زردچوبه را می‌توان هم به صورت پودر تهیه کرد و هم به صورت ریشه خریداری کرد. این ادویه سال‌ها است که به عنوان داروی گیاهی ضدعفونی‌کننده و ضدالتهاب در آسیا استفاده می‌شود. تاکنون در رابطه با این ادویه هیچ پژوهش بلندمدتی روی بیماران دیابتی انجام نشده‌است. با این حال، پژوهش‌هایی که انجام شده‌است نشان می‌دهد زردچوبه بسیاری از علائم التهابی را که در دیابت بیش از حد فعال است، کاهش می‌دهد. هم‌چنین برای واکنش نشان دادن به انسولین مفید است.

جینسنگ – جینسنگ می‌تواند به تنظیم قند خون‌تان کمک کند. هم‌چنین می‌تواند برای حساسیت به انسولین مفید باشد. جینسنگ هزاران سال است که در طب شرقی استفاده می‌شود.

مریم گلی – مریم گلی را می‌توان به صورت دمنوش مصرف کرد که بسیار خوش طعم است. این دمنوش می‌تواند برای تنظیم قند خون و سطح انسولین مفید باشد. هم‌چنین می‌تواند به عملکرد کبد کمک کند.

چای سبز – پلی فنول موجود در چای سبز یک آنتی‌اکسیدان موثر است. هم‌چنین برای تنظیم ترشح قند خون و کنترل سطح انسولین مفید است. این چای برای تمدد اعصاب یا مصرف قبل از هر وعده‌ی غذایی یک نوشیدنی عالی است.

از آن‌جا که ممکن است استفاده از این ادویه‌ها در رژیم غذایی روزانه‌تان دشوار باشد، شاید ایده‌ی خوبی باشد که مصرف غذایی را با مصرف مکمل‌ها ترکیب کنید. درحال‌حاضر، باید درباره‌ی مقداری که این ادویه‌ها را در غذاها مصرف می‌کنید یا به عنوان مکمل دریافت می‌کنید، احتیاط کنید.

پیش دیابت شرایطی است که سطح قند خون‌تان بالا می‌رود، اما به قدری بالا نیست که بتوان دیابت را به‌طور کامل تشخیص داد. توصیه می‌شود با برخی ادویه‌های فهرست بالا یک پرهیز غذایی را آغاز کنید تا قبل از این‌که از مرز دیابت بگذرید، بتوانید روی سطح قند خون‌تان کنترل داشته‌باشید. افزودن این ادویه‌ها به دستور پخت غذاها یا مصرف آنها به صورت دمنوش می‌تواند طعم خوبی داشته‌باشد.

چه وقت قرار است جامعه خواب زده ورزش بروجرد و لرستان بیدار شوند؟ الله و اعلم!

تصویر ندارد

چه وقت قرار است جامعه خواب زده

 ورزش بروجرد و لرستان بیدار شوند؟ الله و اعلم!

درود بر شرافت

 جوانمردان ورزش باشگاه فولاد خوزستان

فرهاد داودوندی – بروجرد:

صد در صد مطمئنم بسیاری در جامعه ورزش لرستان و بروجرد اصلا و ابدا نمی دانند استاد غلامرضا فهیمی چه اعجوبه ای در عرصه ورزش این کشور عزیز و پهناور بوده است؟

آنها هم که در این شهر و استان از نام آوری استاد فهیمی می دانند یا خوابند، و یا خود را به خواب زده اند!

بزرگ مردی از خانواده بزرگ فهیمی ها در بستر بیماری است، خانواده فهیمی به ورزش این خطه و کشور بسیار خدمت کرده اند. بزرگانی که اخلاق نیک شان سر آمد است و به واقع برگ زرین ورزش بروجرد و لرستان می باشند.

استاد غلامرضا فهیمی یکی از بزرگترین ورزشکاران و مربیان تاریخ ورزش بروجرد، لرستان، خوزستان  و ایران  است که هیچکاه در زادگاهش حتی توسط روسای ورزش به یک بفرمای ساده هم برای حضور در عرصه ورزش شهر و استان دعوت نشد.

 دریغ و درد که حتی جامعه خواب زده ورزش لرستان و بروجرد برای یکبار هم که شده زنگ در خانه این نابغه ورزشی را به صدا در نیاوردند.

امروز وقتی آقایان: نعیم سعداوی سرمربی تیم فولاد خوزستان، علیرضا کاهکش، داراب پور، موسی سواری و  علی حمیدی به رسم جوانمردی مخصوص خوزستانی های عزیز و به نمایندگی از جامعه ورزش خوزستان و بخصوص باشگاه فولاد خوزستان به دیدار استاد و دوست قدیمی شان آمدند، می شد اشک شوق را در چشمان استاد فهیمی دید که با دیدن شاگردان قدیمش چگونه خاطرات روزهای خوش گذشته برایش زنده شد.

 وقتی آقای نعیم سعداوی خطاب به استاد فهیمی گفت که به عشق دیدن شما از خوزستان به بروجرد آمده ایم و برپایی اردوی تیم فولاد در بروجرد بهانه ای بوده که از نزدیک جویای احوال تان باشیم، می شد صداقت و روح جوانمردی را در سخنان سر مربی تیم فولاد خوزستان دید.

سرمربی تیم فولاد خوزستان تاکید کرد که از همین الان تمامی مسوولین استان خوزستان را در جریان قرار خواهیم داد که بدانند استاد غلامرضا فهیمی که یک عمر به ورزش خوزستان نیز صمیمانه خدمت کرده است در بستر بیماری قرار دارد و با این سخنان بود که  به تفاوت اساسی داشتن روحیه ورزشی استان پیشرویی به مانند خوزستان و استانی به مانند لرستان پی بردم که چگونه در آن دیار با داشتن یک روحیه پهلوانانه به قهرمانان شان احترام می گذارند حتی اگر زاده استانی دیگر باشد و در این استان لرستان اصلا خیلی از روسای ورزشی اش نام پیشکسوتان واقعی ورزش استان خودشان را هم نمی دانند چه برسد به اینکه بخواهند پیگیر حال و احوال این بزرگان باشند.

به هر حال استاد غلامرضا فهیمی بزرگ مرد بروجردی  ورزش  کشور در بستر بیماری افتاده است و در حالیکه جامعه ورزش بروجرد و لرستان در خواب غفلت هستند، امروز کادر محترم تیم فوتبال فولاد خوزستان در دیدار از این پیشکسوت خوش نام ورزش کشور با بزرگ منشی مخصوص خوزستانی های خونگرم و بسیار دوست داشتنی به واقع کاری کردند کارستان.

در خاتمه لازم است گفته شود: کارنامه ورزشی  استاد غلامرضا فهیمی بعنوان یکی از بزرگان ورزش ایران،
آنقدر پر بار است که اگر بخواهیم ریز افتخارات ایشان را ذکر کنیم مثنوی
هفتاد من کاغذ شود، اما در زیر فقط و فقط به چند مورد از افتخارات ایشان
اکتفا می کنیم:

اولین
نایب رئیس فدراسیون دو و میدانی بعد از انقلاب،

مدیر تیمهای ملی دو و میدانی،

سر
مربی تیم ملی جانبازان و معلولین،

مدرس فدراسیون دو و میدانی و جانبازان،

عضو
کمیسیون برنامه ریزی تربیت بدنی خوزستان،

قائم مقام تربیت بدنی دانشگاه شهید
چمران اهواز،

مدیر گروه ، گروه مدیریت برنامه ریزی شهید چمران،

۴ دوره مدیر
تربیت بدنی دانشگاه شهید چمران،

۶ سال سرمربی تیم ملی دو و میدانی معلولین امارات
متحده عربی،

حضور در المپیک بعنوان مربی،

مدرس ورزشی دارای مدارک A .B.C   آسیا.

سفرهای ورزشی به ۸۷ کشور دنیا،

کسب ۱۸۰
مدال المپیک، جهانی و آسیائی توسط ۴۲ نفر از شاگردان ورزشکارش

مربی بدنسازی پیشین تیم های فولادنوین خوزستان، استقلال اهواز، صنعت نفت آبادان، دیهیم اهواز، نساجی مازندران و نفت امیدیه

تنها گوشه ای از
افتخارات استاد غلامرضا فهیمی  می باشد.

بقیه عکس ها در ادامه مطلب


پورحیدری: از استقلالی شدن کاوه استقبال می کنیم

تصویر ندارد

از استقلالی شدن کاوه رضایی استقبال می کنیم. او بازیکن بزرگی است
سرپرست تیم استقلال شرایط این روزهای تیمش را خوب دانست و گفت: شروع خوبی با استقلال داشتیم. شروعی بسیار امیدوار کننده که ما را به پیش رو داشتن فصلی خوب بسیار امیدوار کرد. منصور پورحیدری با بیان این مطلب اضافه کرد: به عنوان بزرگتر جمع استقلالیها به نوبه خودم از هواداران استقلال تشکر می کنم که در این روزهای آغازین تمرین با حضور پر شورشان در تمرین، به ما نیز روحیه می دهند و به تمرین استقلال رنگ و بوی خاصی می دهند. وی در خصوص آخرین وضعیت نقل و انتقالات استقلال هم گفت: روی هم رفته از نقل و انتقالات رضایت داریم. برای گرفتن آخرین سهمیه لیگ برتری مان خیلی باید وسواس به خرج دهیم و دقت کنیم. وی در خصوص حضور کاوه رضایی در استقلال نیز افزود: بهرحال کاوه بازیکن بزرگی است و هر تیمی دوست دارد که بازیکنی مثل او را در اختیار داشته باشد. همانطور که گفتم ما در حال حاضر هم مهاجمان خوبی در اختیار داریم. اما کاوه هم می تواند گزینه بسیار خوبی برای اضافه شدن به خط حمله استقلال باشد و از حضور او استقبال می کنیم.

منصوریان اعلام کرد / خرید بعدی استقلال مشخص شد

تصویر ندارد
آرش افشین خرید بعدی استقلال مشخص شد

مهاجم فصل گذشته ملوان با باشگاه استقلال بر سر کلیات قرارداد به توافق رسید

آرش افشین که در تست پزشکی ایفمارک شرکت کرده بود درباره کلیات قرارداد با باشگاه استقلال به توافق رسید.
بر این اساس قرار است وی در تست پزشکی باشگاه استقلال هم شرکت کند تا در صورت تایید معاونت پزشکی استقلال آبی پوش شود.
علیرضا منصوریان با تایید این خبر به کاپ گفت:من امروز با افشین صحبت کردم.با او درباره کلیات قرارداد به توافق رسیدیم و در صورتیکه دکتر نوروزی،معاون پزشکی استقلال تاییدیه نهایی را انجام بدهد افشین به زودی استقلالی می شود.

تمرین دروازه بانان تیم فولاد خوزستان در کمپ نساجی بروجرد

تصویر ندارد

تمرین دروازه بانان تیم فولاد خوزستان

 در کمپ نساجی بروجرد

اسامی نفرات حاضر در اردوی تدارکاتی تیم بزرگسالان فولاد خوزستان در بروجرد به شرح زیر می باشد:

اعضای کادرفنی:

علیرضا
کاهکش، نعیم سعداوی،غلامرضا باغ آبادی، جهانبخش داراب پور، موسی سواری،
عزیز فریسات، اکبر مرادی، محمدعلی فتحی، بهنام تقی زاده، امین بویراحمدی،
علی حمیدی نیا و بهروز عباسی

بازیکنان:

 مهرداد
طهماسبی، ایوب والی، مهرداد جماعتی، حمید بوحمدان، اکبر ایمانی، سینا
مریدی، اسماعیل شریفات، محمد اهل شاخه، عبداله ناصری، رضا بهمنی، جعفر
دسومی، مسعود عبدالهی، صابر حردانی، میلاد بدرقه، سجاد عبدوی، مهرداد
هدایتیان، علیرضا سید محمودی، میلاد پاک پرور، محمد معاوی، احمد جبوری،
محمدامین سعیداوی، عبداله شعبانی، حسین ایزدی، هادی حبیبی نژاد، مطلق زاده

بقیه عکس ها در ادامه مطلب

گوگل یاهو!