اخبار استقلال

قهرمانان ووشو بسیج بروجرد معرفی شدند

در بخش سانشو وزن ۳۵ – کیلو گرم 
نفر اول محمد پارسا از سالن هلال احمر
نفر دوم علیرضا روزبهانی از سالن صالحین یاسر
نفر سوم علی توکلی از سالن شهید بروجردی

در وزن ۳۹ –
نفر اول علیرضا کریمی از سالن شهید بروجردی
نفر دوم ابوالفضل روستایی بروجردی از سالن شهید بروجردی
نفر سوم محمدرضا شجریان از سالن شهید بروجردی

در وزن ۴۲- کیلوگرم
نفر اول سینا گودرزی از سالن شاهد
نفر دوم امیررضا سبزعلی از سالن صالحین یاسر
نفر سوم محمدامین ولی الهی از سالن هلال احمر

در وزن ۶۵- کیلوگرم
نفر اول عرفان سوداگر از سالن زاگرس
نفر دوم امیرعلی نقدی از سالن شاهد
نفر سوم محمد سینا توکلی از سالن شهید بروجردی

در وزن ۷۰- کیلوگرم
نفر اول محمدصالح حاتمی از سالن زاگرس
نفر دوم میثم روزبهانی از سالن هلال احمر
نفر سوم محمدامین نقدی از سالن شاهد

در آخر با اهدای حکم قهرمانی از همه این ورزشکاران تقدیر به عمل آمد.

مسئولین و داوران مسابقه استاد عبدالعلی بهرام آبادی مسئول کمیته مسابقات ، استاد مهدی گودرزی سر داور ، استاد اکبر نصرالهی مسئول کمیته داوران ، اساتید مرتضی گودرزی ، احمد دلفانی ، بابک بزرگمهر ، رامین بهرام آبادی ،مرتضی داراب پور داوران مسابقه و استاد محسن روزبهانی به عنوان مسئول هیئت ووشو بسیج شهرستان بروجرد در این مسابقات حضور داشتند.

 لازم به ذکر است که نفرات برتر این مسابقات در روز 14 / 5 / 1395 جهت شرکت در مسابقات استانی ووشو بسیج به خرم آباد اعزام میشوند.

پرچم بروجرد در “المپیک ریو” هم برافراشته است

آروین معظمی گودرزی

آشنایی با جوان اول بروجردی

 دوچرخه سواری ایران در المپیک ریو

برنز جوانان آسیا در سال ۲۰۰۸، نقره بزرگسالان آسیا ۲۰۰۹، طلای کاپ آسیا تایلند ۲۰۱۰، چهارم بازیهای آسیائی گوانجو۲۰۱۰، نقره بزرگسالان آسیاتایلند ۲۰۱۱، طلا و برنز قهرمانی آسیا مالزی ۲۰۱۲،نقره قهرمانی آسیا جاده بزرگسالان ۲۰۱۳،نقره بازی های آسیایی اینچئون ۲۰۱۴ جاده،نقره مدیسون قهرمانی آسیا در تایلند ۲۰۱۵ از افتخارات آروین در رویدادهای بین المللی است.

مهم ترین مدال او در بازی‌های آسیایی ۲۰۱۴ اینچئون به دست آمد جایی که او در ماده استقامت جاده، با زمان ۴ ساعت و ۷ دقیقه و ۵۲ ثانیه، پس از حریف از کره ای، از خط پایان گذشت و به نشان نقره رسید.

کمیته فنی فدارسیون بعد از بررسی عملکرد رکابزنان در تست های پزشکی و فنی به این نتیجه رسید تا این سه دوچرخه سوار در رقابتهای المپیک ریو در بخش جاده و تایم تریل شانس خود را برای مدال امتحان کنند.

برنامه دوچرخه سواران ایرانی در المپیک ریو:

شنبه ۶ آگوست؛ ۱۶ مرداد

دوچرخه سواری استقامت جاده
 ساعت 17

چهارشنبه ۱۰ آگوست؛ ۲۰ مرداد

دوچرخه‌سواری تایم تریل انفرادی
ساعت 16

روزی دزدی در مجلسی پر ازدحام با زیرکی کیسه ی سکه ی مردی غافل را می دزدد
هنگامی که به خانه رسید کیسه را باز کرد دید در بالای سکه ها کاغذیست که بر آن نوشته است:
خدایا به برکت این دعا سکه های مرا حفاظت بفرما

اندکی اندیشه کرد
سپس کیسه را به صاحبش باز گرداند

دوستانش او را سرزنش کردند که چرا این همه پول را از دست داد.
دزدکیسه در پاسخ گفت:
صاحب کیسه باور داشت که دعا دارایی او را نگهبان است. او بر این دعا به خدا اعتقاد نموده است
من دزد دارایی او بودم نه دزد دین او
اگر کیسه او را پس نمیدادم، باورش بر دعا و خدا سست می شد.ان گاه من دزد باورهای او هم بودم.
واین دور از انصاف است!

و این روزها  عده ای هم دزد خزانه مردمند
و هم دزد باورهایشان

رئیس عزیز
اگر می بری
سکه ها را ببر
نه باورها را…

@bolbolzadeh

کانال مذهبی شیخ حسین بلبل زاده

https://telegram.me/joinchat/Ay3kuTycD5wxBVu7CsEX_g

به گزارش ایسنا، دکتر حبیب الله خزایی، با بیان اینکه تنظیم
ریتم خواب شبانه‌روزی جزو مهم‌ترین مسائل بهداشت خواب است، گفت: تنظیم ریتم
خواب شبانه‌روزی تاثیر بسیاری بر سلامت افراد دارد.

وی افزود:
بسیار مهم است که فرد ساعت مشخصی بخوابد و ساعت مشخصی هم بیدار شود و این
امر هم در کیفیت خواب و هم در سلامت و در تنظیم ریتم‌های فیزیولوژیکی بدن
فرد مانند ترشح هورمون‌ها تاثیرگذار است.

رییس مرکز اختلالات خواب
استان کرمانشاه با هشدار نسبت به خوابیدن و بیدارشدن دیرهنگام، گفت: دیر
خوابیدن و دیر بیدار شدن اثرات منفی بر تمام ارگان‌های بدن از جمله پوست
دارد.

وی اظهار کرد: خوابیدن به موقع و بیدار شدن به موقع و منظم
می‌تواند کیفیت پوست افراد را بالا برد و از طرفی هم دیر خوابیدن و دیر
بیدار شدن اثرات سویی بر پوست دارد.

خزایی بهترین ساعت خوابیدن را
ساعت یازده تا ۱۲ شب و بهترین ساعت بیدار شدن را پنج تا هفت صبح اعلام کرد و
افزود: در کنار این خواب شبانگاهی، نیم ساعت خواب نیم روزی هم می‌تواند به
آمادگی بیشتر فرد برای انجام فعالیت‌های روزانه خود کمک کند.

رییس
مرکز اختلالات خواب استان کرمانشاه در خصوص میزان خواب افراد، گفت: نیاز به
خواب در افراد مختلف متفاوت است و برخی کم خواب و برخی پر خواب هستند که
عادت در این زمینه نقش موثری دارد.

وی تصریح کرد: به  طور میانگین
هشت ساعت خواب روزانه برای افراد کافی است، اما بسته به میزان نیاز افراد
برخی کمتر و برخی بیشتر از این ساعت می‌خوابند.

وی افزود: توصیه می
شود خواب افراد در طول شبانه روز از شش ساعت کمتر و از ۹ ساعت بیشتر نشود
که در غیر اینصورت برای بدن آسیب رسان خواهد بود.