شرایط رویایی منصوریان برای صدرنشینی در گروه / چرا استقلال در آسیا صدرنشین نیست؟

تصویر ندارد

با توجه با ملاک قرار گرفتن نتایج دو تیم در بازی های رو در رو استقلال در پایان روز چهارم مسابقات صدرنشینی خود را از دست داده است


استقلال بعد از دو هفته صدرنشینی در لیگ قهرمانان آسیا بعد از تساوی ارزشمند برابر لوکوموتیو و پیروزی الاهلی برابر التعاون صدر جدول را به این تیم اماراتی تحویل داد.
الاهلی امارات با کسب ۷ امتیاز از چهار بازی و تقاضل گل مثبت یک صدرنشین است و شاگردان منصوریان در پایان روز چهارم مسابقات با ۴ بازی، ۲ برد، یک مساوی و یک باخت و تفاضل گل مثبت ۴ در رده دوم جدول قرار دارند و دلیل این موضوع به قوانین AFC باز می گردد.
بر اساس دستور العملی که در اختیار تیم ها پیش از شروع مسابقات قرار گرفته، در صورتیکه دو تیم امتیازات برابر داشته باشند، نتیجه رو در رو ملاک انتخاب تیم بالاتر در جدول است و به همین دلیل استقلالی ها با توجه به شکست دو بر یک برابر الاهلی با وجود تفاضل گل بهتر نسبت به این تیم، در رده دوم قرار دارند.
به این ترتیب تا پایان هفته چهارم مسابقات، استقلال به دلیل شکست در بازی رو در رو برابر الاهلی در رده دوم قرار دارد. التعاون عربستان نیز که تفاضل گل پایین تری نسبت به لوکوموتیو دارد با توجه به همین قانون و پیروزی برابر نماینده ازبکستان در رده سوم گروه قرار گرفته است.

همدل مثل استقلالی‌ها

تصویر ندارد

آنچه از تیم این روزهای استقلال می توان برداشت کرد همدلی زیادی است که بین بازیکنان این تیم وجود دارد

اگر در سال های گذشته استقلال همیشه از دودستگی بین بازیکنانش و اختلاف بین آنها لطمه خورده است و بازیکنان سابق این تیم با ادعای بزرگی در تیم خود را بالاتر از استقلال دیده اند، علیرضا منصوریان موفق شده تیمی درست کند که همه موفقیت استقلال را بالاتر از موفقیت های شخصی می دانند.
اگر به صحنه گل استقلال به لوکوموتیو نگاه کنید، کاوه رضایی به سمت نیمکت می رود تا شادی گل خود را با علیرضا منصوریان تقسیم کند و از این مهم تر تمام بازیکنان نیمکت نشین سمت او می روند تا در جشن شادی کاملا آبی رنگ در استادیوم لوکوموتیو تاشکند شرکت کنند.
این که بازیکنان از نیمکت نشینی خوشحال نباشند موضوع چندان غیر معمولی نیست اما این که بازیکنان استقلال تا این حد از گلزنی هم تیمی شان خوشحال هستند نکته ای است که بیش از هرچیز همدلی را در تیم علیرضا منصوریان نشان می دهد.

ورزش با معده خالی یا پُر

تصویر ندارد
ورزش با معده خالی یا پُر
به گزارش وبلاگ خبری محسن مهربان
به نقل از ایرنا
محققان دانشگاه بث انگلیس با بررسی گروهی از بزرگسالان که اضافه وزن داشتند تاثیر خوردن و نخوردن غذا را قبل از انجام تمرینات ورزشی بر توضیح ژن ها مورد بررسی قرار دادند.
به گزارش پایگاه خبری ساینس دیلی، در این تحقیقات یک گروه از داوطلبان مرد دارای اضافه وزن، در دو آزمایش مختلف شرکت کردند. در آزمایش اول ظرف مدت ۶۰ دقیقه با مصرف ۶۰ درصد از حداکثر اکسیژن قابل مصرف، با شکم خالی، پیاده روی کردند. در آزمایش دوم همین مسافت را دو ساعت بعد از مصرف صبحانه دارای کالری بالا و غنی از کربوهیدرات طی کردند. 

محققان قبل از شروع آزمایش در حالت سیری و گرسنگی، در جریان انجام آزمایش و یک ساعت بعد از اتمام آزمایش از داوطلبان نمونه خون گرفتند و دریافتند توضیح ژن در بافت چرب بدن داوطلبان در دو آزمایش مذکور، تفاوت چشمگیر دارد.در واقع توضیح ژن PDK4 و HSL در زمان تمرین بدنی با شکم خالی افزایش و در صورت تمرین بعد از خوردن صبحانه کاهش می یابد. افزایش PDK4 نشان دهنده استفاده از چربی ذخیره شده در بدن برای سوخت و ساز در طول تمرین بدنی است. توضیح ژن HSL معمولا زمانی افزایش می یابد که بافت چربی از انرژی ذخیره شده برای تامین توان موردنیاز فعالیت های بیشتر بهره می برد.

بر اساس این تحقیقات، انجام تمرینات ورزشی با شکم خالی احتمالا پیامدهای مطلوب بیشتری در خصوص کاهش میزان چربی بدن دارد و در دراز مدت به سلامت بدن کمک می کند.در این تحقیقات نقش های مختلفی که چربی در تامین توان موردنیاز و واکنش بدن نسبت به تمرینات ورزشی دارد ، مورد بررسی قرار گرفت.گزارش کامل این تحقیقات در نشریه American Journal of Phsyology منتشر شده است.

نقد اجتماعی / سوزنی به خودمان! چند قدم پیاده روی بد نیست!

تصویر ندارد

سوزنی به خودمان!

چند قدم پیاده روی بد نیست!

فرهاد داودوندی- بروجرد:

انتهای آرامستان دارالسلام  بروجرد، روبروی غسالخانه مسیر حرکت پیکر اموات برای دفن در قطعه های مختلف این آرامستان می باشد.

با اینکه ابتدای آرامستان چندین پارکینگ برای خودروها منظور شده است، اما نمی دانم چرا بعضی صاحبان خودروها که برای مراسم تشییع آشنایان خود آمده اند، اینقدر اصرار دارند که با ماشین خود تا دم در غسالخانه بیایند.

بعضی اوقات حضور پر تعداد خودروها ترافیک بسیار سنگینی را ایجاد می کند که باعث بوجود آمدن مشکلاتی برای دیگر همشهریان و بخصوص صاحبان عزا می شود.

بد نیست همشهریان عزیز خودروهای خود را در پارکینگ های ورودی آرامستان دارالسلام پارک نموده و چند قدمی هم در این هوای بهاری راه بروند!  


کمک به خانواده مبتلا به تومور مغزی

تصویر ندارد

کمک ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال + ۱٫۵۰۰٫۰۰۰ ریال

به خانواده مبتلا به تومور مغزی

دوست بسیار عزیزی ۱٫۵۰۰٫۰۰۰ ریال بصورت نقدی ( این مبلغ را نیم ساعت بعد کارت به کارت به حساب بانک تجارت واریز کردم) و دوست دیگری مبلغ ۱٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال برای کمک به
خانواده مبتلا به تومور مغزی به حساب اینجانب واریز نمودند.

صمیمانه برای این دو دوست بسیار عزیز و خانواده های محترم
شان  آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون داریم.

@@@@@@@@@

 

گاهی خدا

با دست تو دست دیگر بندگانش را میگیرد.

با زبان تو گره از كار بنده ای باز میكند.

وقتی دستی را به یاری میگیری،

بدان كه در آن زمان دست دیگر تو در دست خداست

تمامی خیرین عزیزی که مایلند در امر
خدا پسندانه کمک به ”  خانواده مبتلا به تومور مغزی”  آستین همت را بالا بزنند می
توانند

کمک های هر چند اندک مادی خود را به حساب  کارت بانک تجارت  شماره :

  5859831008771817

 بنام فرهاد داودوندی واریز کرده و پیامک ارسال مبلغ خود را نیز به شماره تماس 09161622595  ارسال نمایند.

مثل الذین ینفقون
اموالهم فی سبیل الله کمثل حبة انبتت‏ سبع سنابل فی کل ‏سنبلة ماة حبة و الله
یضاعف لمن یشاء و الله واسع علیم (بقره،۲۶۱
(


کسانی که اموال خود را در راه
خدا«انفاق‏»می‏کنند،همانند بذری هستند که هفت‏ خوشه برویاند که در هر خوشه یکصد
دانه باشد و خداوند آن را برای هر کس بخواهد(وشایستگی داشته باشد)،دو یا چند برابر
می‏کند و خدا(از نظر قدرت و رحمت)وسیع و(به همه‏ چیز)داناست


مبلغ ۲۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال ( دو میلیون تومان ) دیگر به ” دختری که شاید چشمانش را از دست بدهد” تقدیم شد

تصویر ندارد

مبلغ ۲۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال

( دو میلیون تومان ) دیگر به

” دختری که شاید چشمانش را از دست بدهد”

 تقدیم شد


فرهاد داودوندی- بروجرد:

کمک های مردمی برای عمل چشم “دختری که شاید چشانش را از دست بدهد” ادامه دارد.

خیرین و مردم شریف برای کمک به این دختر نیازمند صمیمانه آستین همت را بالا زده اند و همچنان یاری رسان این دختر خانم می باشند.

روز گذشته یک فقره چک دیگر به مبلغ ۲۰٫۰۰۰٫۰۰۰ ریال معادل دو میلیون تومان بابت کمک های مردمی که نزد اینجانب فرهاد داودوندی موجود است، تقدیم مادر این دختر خانم بیمار شد.

صمیمانه برای تمامی خیرین عزیز آرزوی سلامتی و موفقیت روز افزون داریم.

@@@@@@@@@

 

گاهی خدا

با دست تو دست دیگر بندگانش را میگیرد.

با زبان تو گره از كار بنده ای باز میكند.

وقتی دستی را به یاری میگیری،

بدان كه در آن زمان دست دیگر تو در دست خداست

تمامی خیرین عزیزی که مایلند در امر
خدا پسندانه کمک به ”  دختری که شاید چشمانش را از دست بدهد  آستین همت را بالا بزنند می
توانند

کمک های هر چند اندک مادی خود را به حساب  کارت بانک تجارت  شماره :

  5859831008771817

 بنام فرهاد داودوندی واریز کرده و پیامک ارسال مبلغ خود را نیز به شماره تماس 09161622595  ارسال نمایند.

مثل الذین ینفقون
اموالهم فی سبیل الله کمثل حبة انبتت‏ سبع سنابل فی کل ‏سنبلة ماة حبة و الله
یضاعف لمن یشاء و الله واسع علیم (بقره،۲۶۱
(


کسانی که اموال خود را در راه
خدا«انفاق‏»می‏کنند،همانند بذری هستند که هفت‏ خوشه برویاند که در هر خوشه یکصد
دانه باشد و خداوند آن را برای هر کس بخواهد(وشایستگی داشته باشد)،دو یا چند برابر
می‏کند و خدا(از نظر قدرت و رحمت)وسیع و(به همه‏ چیز)داناست


گوگل یاهو!