اخبار استقلال

۱۲ الی ۱۸ بهمن ۱۳۹۸

از آنجایی که مدتهاست از اینجانب خواسته بودید که فعالیت های خودم در دنیای مربیگری بدنسازی را برایتان بصورت مبسوط به رشته تحریر در بیاورم، نوشته زیر که خدمت تان ارسال شده، اشاره ای به فعالیت های ورزشی اینجانب دارد:
بعد از تلاشهای بی دریغ برای همشهریان و هم استانی ها هدف بر آن شد که در راستای پیشبرد برنامه های مربیگری در تهران به کار خود ادامه دهم و ابتدا به مدت ۱سال در ورزشگاه آزادی کمپ شماره ۲ و ۳ کار خود  شروع کردم و مربیگری باشگاه بدنسازی پارس پایتخت ورزشگاه شهید شیرودی فعالیت خود را ادامه دادم و اکنون در باشگاه سرباز در تهران مشغول به مربیگری بدنسازی فوتبال و سایر ورزشها شدم .

۱ – آقای کسری باقرپور ورزشکار پر افتخار ایران  عضو تیم ملی دوچرخه سواری از سال ۹۳ تا اکنون
رکورددار رشته‌ی ۲۰۰ متر سرعت ایران
نقره ی کاپ آسیایی تایلند
نفر هفتم رنکینگ جهانی رشته یک کیلومتر
بیش از ۵۰ مدال قهرمانی کشور و لیگ برتر

۲ – آقای رهام روزبهانی عضو تیم ملی کوهنوردی سال ۹۶

۳ – آقای میر محمدمهدی رحیمی عضو تیم ملی کوهنوردی سال ۹۶

۴ – آقای علی حسینی هندبالیست از نونهالان تا جوانان
تیم ملی نوجوانان آقای گل دوحه قطر، با تیم جوانان کرمانشاه جوانان کشور اول و مقام اول مسابقات کشوری
 
5 –  آقای علی بیاتی هندبالیست
۴ دوره دعوت به تیم ملی هندبال نوجوانان
و سه سال پیاپی لیگ کشور  

۶ – آقای سید حامد ریاضتی هندبالیست
و دعوت به اردوهای پیاپی تیم ملی

۷ – آقای محمد امین گودرزی هندبالیست  دعوت به  تیم ملی  نوجوان

۸ – آقای امیر حسین کردی هندبالیست دعوت به اردوی تیم ملی

۹ – آقای  شایان گودرزی بازیکن  لیگ برتر بزرگسالان تیم  سونیا تهران، قهرمانی دانشجویان  و دعوت به اردو تیم ملی دانشجویان

۱۱ – آقای ایلیا میرزایی
دعوت به اردوی نوجوانان تیم ملی والیبال
قهرمانی کشور در رده جوانان
صعود به لیگ یک با تیم زاگرس پوش بروجرد
ایشان  در یک سال در رده نوجوانان جوانان و امید تک لیبرو استان و لیبرو تیم زاگرس پوش در لیگ زیر گروه و صعود  به لیگ یک بزرگسالان کشور بود
بازیکن شهروند اراک در سوپر لیگ نوجوانان

۱۲ – آقای محسن روزبهانی
مقام سوم ووشو کنک فو شاولین  مسابقات جهانی در کشور چین
مقام اول مسابقات تیم ملی ووشو سنتی

۱۳ – آقای محمد کمانکش چند دوره قهرمانی کشور ۹۴_۹۵_۹۶_۹۷_۹۸
بازیکن لیگ برتر بندر ماهشهر
 مقاومت تهران در لیگ برتر
تیم لرستان دسته لیگ کشور
 
14 – آقای امیر حسین منادی ووشوکار  لیگ برتر کشور در رده  بزرگسالان
بازیکن لیگ برتر با تیم البرز
  ۹۵_۹۶ جوان قهرمانی کشور
۹۷ لیگ بزرگسالان  قهرمان کشور

۱۵ – آقای امیرمسعود پاپ روزبهانی
چند قهرمانی کشوری ۹۴_۹۵_۹۶_
بازیکن لیگ یک بزرگسالان کشور با تیم لرستان   

۱۶ – آقای حسین یاراحمدی باز توانی دیسک کمر بازگشت به ورزش حرفه ای بدون جراحی
سال ۹۵ قهرمانی کشور
سال ۹۶ قهرمانی کشور در ساری  
 مربی کنونی ژیمناستیک شهرستان بروجرد

۱۷ – چهار سال پیاپی مربی بدنساز تیم زاگرس پوش بروجرد در لیگ والیبال و صعود به لیگ یک کشور

۱۸ – برادر آقای مجید مهدوی زاده
مقام اول تورنمت مالزی و فنی ترین بازیکن اون مسابقات تورنمنت بین الملی
و ۴ سال حضور در لیگ بزرگسالان کشور و رنکینگ اول وزن سوم ایران

۱۹ – آقای مجید لشنی فوتسالیست ملی پوش با چند سال سابقه لیگ یک و برتر بزرگسالان

۲۰ – آقای شاهین فصیحی
بازیکن  فوتبال تیم ملی ناشنوایان
و بازی در میادین آسیایی و جهانی ناشنوایان

بسیاری از دوستان هم بودند که در بحث بدنسازی با انها همکاری داشتیم اما در سکوت خبری و پنهان انجام میشد.که قابل گفتن نیست
در حوزه سلامتی و کاهش وزن بالای ۵۰ نفر فراگیر داشتم خدا را شکر میکنم که دوستان عزیز راضی و نتیجه مطلوب را کسب کردند
دوستانی بودند که حتی ۵۳ کیلو کاهش وزن در طول سال را داشتند و برای نمونه عرفان نظامی مربی و داور بسکتبال حدود ۱۸ کیلو و دوستان متعدد دیگری که در بحث کاهش و افزایش وزن در خدمتشان بودیم

هم اکنون در تهران با ورزشکاران حرفه ای و مطرح  تیم های لیگ برتر کشور در فوتبال  و ورزشهای دیگری مانند کاراته، تکواندو، بوکس، والیبال و هندبال مشغول به فعالیت
هستم و بازیکنان برتر و ملی پوش رو تمرین میدهم  این گذارش به هدف فعالیت من در بروجرد خدمت شما ارائه شد
فعالیت خود را در تهران  سال ۹۷ شروع  کردم و به نوعی پایان کار من در بروجرد بود

_مربیگری فوتبال B آسیا

_مربی بدنسازی A1 فوتبال مدرس دکتر پرنو  

_مربیگری بدنسازی و تمرین  در آب

_مربی رسمی پرورش اندام درجه ۲

_مربیگری آمادگی جسمانی

_مربیگری دوومیدانی

_مربیگری TRX

دوره TRX CORE ST

ABILITI

_دوره تمرینات تخصصی شکم از فدراسیون پرورش اندام  ( CX )

_دوره تمرینات تخصصی شکم از فدراسیون پزشکی

_دوره پیشگیری اسیب و بازتوانی با کش

_دوره تمرینات عملکردی و فانکشنال

_دوره علم تمرین
 
_دوره نسخه نویسی

_دوره کاربری ماساژ از مرکز فنی حرفه ای

_دوره کاربری ماساژ از وزارت علوم و تحقیقات

_سمینار طراحی تمرین بدنسازی با روشهای نوین مقاومتی

_ دوره (BFR) ترینینگ یا کاتسو ترینینگ

_ حرکات اصلاحی پیشرفته
به صورت کاربردی و آموزش اصول برنامه نویسی و ارزیابی ناهنجاری ها و راه درمان و اصلاح آنها توسط آنالیز  و درمان با حرکات ورزشی

_ دوره تمرینات تخصصی هالتر و دمبل

_دانش افزایی بدنسازی فوتبال

حضور در اولین کنگره بین المللی فوتبال کلینیک

۱_تفسیر تست ورزشی قلبی ریوی و سنجش حداکثر توان (vo2max) در فوتبال
۲_ کارگاه گرم کردم ۱۱+
۳_مربیگری انلاین
۴_ ارزیابی بیومکانیک و ساختار یک فوتبالیست و تفسیر نتایج
۵_ درک تصاویر ام آر آی و مبانی تصویر برداری ام آر آی
۶_استفاده از مکمل های ورزشی برای فوتبالیست
۶_ دوره بندی و طراحی تمرینات ،قبل ،حین،بعد، از فصل
۷_ مدل شیش سیگما و کاربرد ان برای باشگاههای فوتبال
۸_طراحی بازی در ابعاد کوچک (SSG ) جهت آماده سازی بازیکنان فوتبال
۹_اصول طراحی تمرینات بدنسازی فوتبال
۱۰_ همبستگی تیمی و ساخت یک تیم فوتبال
۱۱_انتروپومتری و ارزیابی ترکیب بدت
۱۲_خبرنگاری ورزشی در فضای مجازی

۴_تاندینوپاتی اشیل (دکتر عابدی)

۵_پانل تخصصی بی ثباتی مزمن مچ پا در بازیکنان فوتبال
(دکتر انگورانی،دکتر حلبچی،دکتر رازی ،دکتر یاسین رزقونی)
۶_فتق ورزشی  دکتر فاتحی
۷_ پانل تخصصی درد ناحیه لگن و کشاله در فوتبالیست ها
۸_بازتواتی اسیب همسترینگ (دکتر عباس رحیمی)
۹_پانل تخصصی پروتکل های نوین بازتوانی اسیب (ASL)
۱۰_جبران مایعات در فوتبال
۱۱_تغذیه در تورنومنت های فوتبال
۱۲_رویکردهای کاربردی در تغذیه  فوتبالیستها
۱۳_پانل تخصصی چالش مکمل د فوتبال
۱۴ _ارزیابی قلبی پیش فصل_تغییرات نوار قلبی در بازیکنان _پانل تخصصی مرگ ناگهانی قلبی در فوتبال

شعار بنده در راستای ورزش و مربیگری  این دو جمله هست

(بهتر از قبل __در این لحظه بهترین باش)

باید عرض کنم بنده در ماه دو بار به صورت حضوری در خدمت دوستان برای ارایه برنامه تمرینی هستم