خانم “دنیا لایقی” اولین مربی تمرینات ورزش فانکشنال در بروجرد



خانم "دنیا لایقی" اولین مربی

تمرینات ورزش فانکشنال در بروجرد



خانم " دنیا لایقی " متولد ۱۳۷۴ بروجرد است. از سن هفت سالگی با تشویق پدر به دنیای ورزش پا گذاشت و رشته ی رزمی کیک بوکسینگ رو شروع کرد و تا ۹ سالگی این رشته را ادامه داد.

وی از سن ۹ سالگی با گرایش به رشته بسکتبال در رده مینی بسکتبال زیر نظر سرکار خانم مدیری وارد این رشته شد و بعد از مدت کوتاهی به تیم شهر و بعد به تیم استان در رده مینی بسکتبال راه پیدا کرد.

"دنیا لایفی" در رده سنی نوجوانان در کنار تمامی مسابقات استانی و کشوری افتخار را داشت که در بین نفرات انتخابی استان برای شرکت در المپیاد ایرانیان باشد و در این المپیاد ورزشی  به همراه تیم نوجوانان مفتخر به کسب مقام دوم کشوری شد.

از هفده سالگی با تشویق و حمایت مربی عزیزش سرکار خانم خراسانی علاقه بسیار زیادی به داوری بسکتبال پیدا کرد و این حرفه را تا به امروز ادامه داده و برای آینده اهداف بسیار زیادی در این حرفه در نظر دارد.

این جوان ورزشکار از سال ۹۳ نیز در رشته تربیت بدنی وارد دانشگاه شد و با علاقه و پشتکار در این رشته تحصیلی فارغ التحصیل شد.

و توانست در سال ۹۵ با کمک همسرش که ایشان هم داور ملی بسکتبال هستند و مربی دلسوزش کارت داوری ویلچر در  رشته بسکتبال را دریافت کند و بعد از دریافت مدرک کارشناسی، در دوره های مربیگری و آموزشی شرکت کرده و موفق به دریافت مدارک متعددی از جمله آمادگی جسمانی، بدنسازی در آب و همچنین تمرینات کاربردی فانکشنال زیر نظر جناب آقای دکتر بهرامی نژاد و جناب آقای دکتر مرتضی صفری  شد.

وی با شرکت در اولین دوره آموزشی و مربیگری تمرینات فانکشنال موفق به اخذ اولین مدرک این رشته در شهرستان بروجرد شد و قصد ادامه و ارتقا این رشته و خدمت به همشهریان و ورزش دوستان عزیز را دارد که تا به امروز فعالیتش را در این رشته ادامه داده است.

 لازم به ذکر است بانوان عزیزی که تمایل به شناخت این رشته و یا فعالیت در این رشته را دارند میتوانند از طریق صفحه کاری " دنیا لایقی" در اینستاگرام به آدرس @donya.fitclub با این رشته نوین آشنا شوند و از طریق  فعالیت خود در این رشته تاثیرات مثبت این رشته را برای داشتن تناسب اندام حس کنند.

در ضمن اگر می خواهید بدانید تمرینات فانکشنال چیست؟
تمرینات فانکشنال به ارتقا و بهبود تعادل .استقامت عضلانی.توان بالای قلبی عروقی کمک شایانی میکند
تمرینات فانکشنال روی ۴ رکن تناسب اندام تمرکز دارد
استقامت قلبی عروقی
قدرت عضلانی
استقامت عضلانی
انعطاف پذیری
در طی یک جلسه شما از ترکیب بهترین حرکات بنیادی به وسیله دمبل. بتل روپ.کتل بل یا سایر تجهیزات ورزشی استفاده میکنید.
و با فعالیت مداوم در این رشته با گذشت زمان کمی شاهد تغیرات مثبت در شکل گیری و سلامت بدن حس خواهید کرد.


دیدگاه خود را بنویسید

دیدگاه شما

گوگل یاهو!